出るズバで攻略！内科専門医試験2026の対策と合格スケジュール

第6回となる2026年の内科専門医試験に向け、そろそろ本格的な対策を考え始める時期ですね。日々の病棟業務や外来、当直に追われながら、「いつから勉強を始めれば間に合うのか」「どの教材を使えば効率的なのか」と不安を感じている専攻医の先生も多いのではないでしょうか。

試験日や出願期間のスケジュールを正確に把握し、CareNeTVの「長門流出るズバ」シリーズやQBオンライン、公式過去問題集をどう組み合わせるか、戦略を立てることが合格への近道です。eラーニングやバーチャル模試、BOOK電子版など、選択肢が豊富なだけに迷いが生じやすいポイントでもあります。

そして何より、私たちの前に立ちはだかる最大の壁が「J-OSLER」です。症例登録や病歴要約の作成に時間を奪われ、肝心の試験勉強に手が回らない……というのが、多くの先輩たちが陥ってきた典型的な失敗パターンです。この記事では、そんな多忙な専攻医の皆さんが、J-OSLERを効率的にクリアしつつ、最短ルートで内科専門医試験に合格するための具体的かつ実践的な戦略を、私自身の経験も踏まえて徹底解説します。

この記事でわかること

2026年（第6回）試験の確定した日程と出願スケジュールの詳細
「長門流出るズバ」のLIVE・eラーニング・BOOKの各特徴と最適な選び方
QBオンラインや公式問題集と組み合わせた「黄金比率」の学習戦略
J-OSLER病歴要約を時短して、直前期の勉強時間を死守する裏技

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出るズバで2026年内科専門医試験を攻略

内科専門医試験の対策といえば、もはや業界標準のバイブルとなりつつあるのが、CareNeTVの「長門流出るズバ」シリーズですね。しかし、ただ漫然と動画を眺めているだけでは合格点は取れません。2026年の試験に向けて、まずは公式のスケジュールを完璧に把握し、どのタイミングでどの教材を投入すべきか、年間のロードマップを描くことから始めましょう。

第6回試験日と出願期間のスケジュール

まず最初に、絶対に押さえておかなければならないのが、2026年度（第6回）内科専門医試験の公式スケジュールです。日本内科学会から発表されている確定情報は以下の通りです。手帳やスマホのカレンダーに今すぐ登録しておきましょう。

項目	日程・詳細	備考
試験日	2026年5月31日（日）	9:00～16:40（予定）
出願期間	2026年1月22日（木）～4月15日（水）	23:59締切（厳守）
試験会場	東京（五反田）／神戸	2地域での開催
受験料	30,000円（税込）	クレジットカード等で決済

ここで特に注意が必要なのが、出願期間の締め切りです。例年、4月中旬の締め切り直前になって「書類が足りない！」「指導医の承認が下りない！」とパニックになる専攻医が後を絶ちません。特に年度末の3月から4月にかけては、異動や新入職者のオリエンテーション、病棟の引き継ぎなどで、業務負荷がピークに達する時期です。そんな中で出願手続きを行うのは想像以上にストレスがかかります。

出願には、J-OSLER上での修了認定見込みが必要となるケースが多く、これには指導医やプログラム責任者の承認アクションが不可欠です。先生方が忙しいのと同様に、指導医の先生方も年度末は多忙を極めます。ギリギリになって承認依頼を投げても、すぐに対応してもらえるとは限りません。余裕を持って1月中、遅くとも2月上旬には出願の準備を開始し、3月中には完了させるつもりで動くのが安全です。

また、試験会場が東京と神戸の2箇所に限られている点も要注意です。遠方の先生は、新幹線や飛行機、前泊のホテルの手配も早めに行う必要があります。特に試験当日の朝は交通機関の乱れも考慮し、会場近くのホテルを押さえるのが定石です。（出典：日本内科学会『2026年度第6回内科専門医資格認定試験』）

【重要】J-OSLERとの連動
出願資格には、J-OSLERでの症例登録数や病歴要約の承認状況が厳密に関わってきます。「勉強は進んでいるのに、J-OSLERの承認が間に合わず出願できなかった」という最悪の事態だけは避けなければなりません。自分の進捗状況を今一度確認し、不足があれば直ちに取り掛かってください。

長門流CareNeTVとeラーニングの特徴

「出るズバ」シリーズの中核をなすのが、CareNeTVで配信される長門直先生の講義です。私自身も受験生時代にお世話になりましたが、長門先生の講義の凄さは、単にガイドラインを読み上げるのではなく、「なぜそうなるのか」という病態生理や臨床的な背景を、ユーモアを交えて解説してくれる点にあります。これにより、丸暗記ではなく「理解」として知識が定着するため、試験本番の応用問題にも対応できる力がつきます。

「出るズバ」には、主に以下の3つの提供形態があり、それぞれメリット・デメリットが異なります。自分の学習スタイルや生活リズムに合わせて、最適なものを選ぶ（あるいは組み合わせる）ことが大切です。

1. LIVE配信（出るズバッ！LIVE）

その名の通り、特定の日にリアルタイムで配信される形式です。チャット機能を使ってその場で質問ができたり、全国の受験生と同じ時間を共有することで「一人じゃない」というモチベーション維持につながったりするのが最大のメリットです。最新のガイドライン改訂や、直近のトピック（例：COVID-19関連の最新知見や新薬情報）がいち早く反映されるのもLIVEならではの魅力です。

2. eラーニング（オンデマンド配信）

LIVE配信の内容を編集し、後日視聴できるようにしたものです。倍速再生や一時停止が可能で、自分の理解度に合わせてペースを調整できるのが強みです。「循環器だけ苦手だから重点的に見たい」「通勤電車の中でスマホで見たい」といったニーズには、このeラーニング形式が最も適しています。試験直前まで何度も見返せるため、復習用としても非常に優秀です。

3. BOOK（電子書籍版）

講義のスライドや重要ポイントをまとめた電子書籍です。動画を見る時間が取れない時や、試験当日の最終確認用に最適です。動画講義の内容が文字と図表で整理されているため、辞書的な使い方も可能です。

形態	メリット	デメリット	おすすめユーザー
LIVE配信	最新情報、臨場感、強制力	時間が拘束される、見逃すと後悔	ペースメーカーが欲しい人、最新情報を逃したくない人
eラーニング	自分のペース、倍速再生、繰り返し視聴	強制力がないためサボりがち	隙間時間を活用したい人、苦手分野を反復したい人
BOOK	検索性が高い、一覧性、携帯性	音声解説がない、受動的になりにくい	動画を見る時間がない人、直前の総まとめをしたい人

個人的なおすすめは、「eラーニング」をメインに据えつつ、「BOOK」を復習用サブ教材として手元に置いておくスタイルです。LIVEの臨場感も捨てがたいですが、多忙な専攻医にとって、決まった時間にPCの前に座り続けるのはハードルが高いことが多いからです。

QBオンラインや問題集との併用戦略

「出るズバだけで合格できますか？」という質問をよく受けますが、結論から言うと、出るズバ単独ではリスクが高いです。内科専門医試験は、基本的な知識を問う問題（プール問題含む）が約6〜7割、応用力や最新知識を問う問題が約3〜4割という構成になっていると言われています。

出るズバは、後者の「応用・最新・トピック」にめっぽう強い教材です。「ここが出そう！」という予想の的中率は驚異的ですが、あくまで「差がつくポイント」を攻める教材であり、基礎的な過去問の知識は「知っている前提」で話が進むこともあります。

そこで必須となるのが、QBオンライン（クエスチョン・バンク）や公式過去問題集（認定内科医試験・総合内科専門医試験過去問題集）との併用です。これらは試験の「基礎体力」をつけるためのプロテインのようなものです。

【推奨される学習フロー】

基礎固め期（〜12月）：
まずはQBオンラインを使って、過去問を分野別に解き進めます。正答率の低い分野や苦手な領域を洗い出し、解説を読み込んで知識の穴を埋めます。この段階では「広く浅く」全体像を掴むことが目標です。
応用・強化期（1月〜3月）：
ここで「出るズバ」を投入します。QBで得た基礎知識の上に、長門先生の解説で「臨床的な思考プロセス」を上書きしていきます。特に、ガイドラインが改訂された分野や、新薬が登場した領域は、過去問だけでは対応できないため、出るズバの情報が命綱になります。
総仕上げ期（4月〜5月）：
QBの「1周目間違えた問題」の解き直しと、出るズバBOOKを使った知識の整理を並行して行います。また、公式問題集（いわゆる「セルフトレーニング問題」など）にも目を通し、出題者の意図や傾向を最終確認します。

おすすめの黄金比率
基礎固め（QB・過去問）：7割
応用・予想（出るズバ）：3割

「出るズバ」はあくまでブースト（加速装置）です。エンジン（基礎知識）がしっかりしていないと、ブーストをかけても空回りしてしまいます。まずはQBで足元を固め、試験3ヶ月前くらいから出るズバを投入して得点力を一気に引き上げるイメージで進めるのが、最も効率的で確実な戦略です。

試験対策の勉強法とバーチャル模試

独学で進めていると、「自分の勉強法は合っているのか？」「今の実力で合格ラインに届くのか？」と不安になることがあります。そんな時に活用したいのが、CareNeTVなどで提供される「バーチャル模試」です。

模試を受ける最大のメリットは、「メタ認知」ができることにあります。自分では「循環器は得意だ」と思っていても、模試を受けてみると意外と点数が取れていなかったり、逆に「神経は苦手」と思っていたけれど、平均点は超えていたりといった「ズレ」に気づくことができます。

例えば、3月頃に一度模試を受けてみて、「内分泌の点数が極端に低い」という結果が出たとしましょう。そうすれば、残りの2ヶ月間は、漫然と全範囲を復習するのではなく、「内分泌の出るズバを集中的に視聴する」「QBの内分泌セクションだけもう一度解き直す」といった、データに基づいた戦略的な学習が可能になります。限られた時間で最大の成果を出すためには、この「選択と集中」が不可欠です。

また、内科専門医試験は長丁場の試験です。午前・午後合わせて数時間に及び、集中力を維持するだけでも相当な体力を消耗します。模試を使って本番と同じ時間配分で問題を解く練習をしておくことは、タイムマネジメントやメンタルコントロールの観点からも非常に有効です。「途中でトイレに行きたくなったらどうするか」「眠くなったらどうするか」といったシミュレーションも、模試の機会に行っておくと良いでしょう。

出るズバBOOK電子版の評判と使い方

動画を見る時間がどうしても取れない、あるいは動画学習だと眠くなってしまうという先生方から根強い支持を得ているのが、「出るズバBOOK」の電子版です。これは講義のスライドや重要ポイントを電子書籍化したもので、iPadなどのタブレットやスマホに入れておけば、いつでもどこでも学習が可能です。

回診の合間の5分、カンファレンスの待ち時間、当直室での待機時間など、医師の日常には意外と多くの「スキマ時間」が存在します。このスキマ時間を有効活用できるかどうかが、現役専攻医の合否を分けると言っても過言ではありません。

出るズバBOOKのおすすめの使い方は、「動画講義の復習用テキスト」として使うことです。一度動画を見て理解したつもりでも、数日経てば記憶は薄れます。そんな時に、BOOKの該当ページをサッと見返すだけで、長門先生の講義の音声やニュアンスが脳内で再生され、記憶の定着率が格段に向上します。重要な箇所にマーカーを引いたり、自分のメモを書き込んだりして、自分だけの「最強のまとめノート」に育てていくのも効果的です。

2026年内科専門医試験は出るズバと効率化

ここまで試験対策の話をしてきましたが、私たち専攻医にはもう一つ、避けては通れない、そして試験勉強の時間を物理的に奪い取っていく巨大な壁があります。そう、J-OSLER（ジェイ・オスラー）です。ここからは、J-OSLERの負担を最小限に抑えつつ、試験勉強の時間を死守するための「超効率化テクニック」について、本音ベースでお話しします。

合格率を左右する直前期の過ごし方

試験直前の4月・5月は、合否を分ける「ゴールデンタイム」です。この時期にやるべきことは、新しい知識を詰め込むことではなく、これまで覚えた知識を確実に定着させ、忘れかけている記憶をメンテナンスすることです。具体的には、QBの解き直しや、出るズバの要点復習に徹するべきです。

しかし、毎年必ず一定数いるのが、この重要な時期に「まだ病歴要約が終わっていない」と嘆く受験生です。「勉強しなきゃいけないのに、要約がまだ3つ残ってる…」「指導医から修正が返ってきて、直しに時間がかかる…」という状況は、メンタルを強烈に削ります。焦れば焦るほど勉強の効率は落ち、要約の質も下がり、結果としてどちらも共倒れになるリスクがあります。

だからこそ断言します。年明け早々、遅くとも2月までにはJ-OSLERの病歴要約をすべて提出し終えておくこと。これが、どんな参考書を買うよりも効果的な、最強の試験対策です。直前期に「勉強だけに集中できる環境」を作れているかどうかが、勝負の分かれ目になります。

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J-OSLER病歴要約の負担を減らす

J-OSLERの病歴要約は、症例登録の「短文メモ」とは異なり、論理的な構成と医学的な考察が求められる「ガチレポート」です。しかも、29症例すべてを原則として異なる疾患群から作成しなければならず、その労力は計り知れません。もし、書き方の基本や症例登録との違いについてまだ曖昧な点がある方は、今のうちに下記の記事を読んで、敵の正体を正しく理解しておいてください。

【J-OSLER病歴要約の基本】症例登録との違いは？評価フローから書き方のポイントまで解説

負担を減らすための第一歩は、マインドセットの切り替えです。「完璧を目指さない」こと。これが極意です。もちろん、適当な内容では承認されませんが、最初から学会発表レベルの完璧な考察を書こうとすると、筆が止まってしまいます。まずはガイドラインに沿った標準的な診断・治療プロセスを淡々と記述し、60点〜70点の出来でいいので指導医に提出してしまうのです。修正指示が来たら直せばいい、くらいの軽い気持ちでサイクルを回す方が、結果的に早く終わります。

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症例登録と総合考察作成の時短テクニック

では、具体的にどうやって時間を短縮するか。私が実践していた、そして多くの要領の良い専攻医がやっているテクニックを紹介します。

テンプレートの徹底活用: 入院時現症や検査データの記載形式を一から手打ちするのは時間の無駄です。あらかじめ自分用のフォーマットを作っておき、コピペで埋められるようにしておきましょう。
ガイドラインを「地図」にする: 考察に困ったら、該当疾患のガイドラインを開きましょう。その症例がガイドラインのアルゴリズム（フローチャート）のどこに位置し、なぜその分岐を選んだのかを文章化すれば、それだけで立派な考察になります。
類似症例の参照（自己模倣）: 過去に承認された自分の要約の構成を使い回します。「書き出しのフレーズ」「検査結果の並べ方」「結語の定型文」などは、毎回悩まずに同じ型を使うことで、脳のエネルギーを節約できます。

特に「考察」の部分で何を書けばいいか悩んで数時間溶かしてしまう…という経験は誰にでもあるはずです。そのような方は、【J-OSLER病歴要約】指導医に一発OKをもらう書き方｜コピペで使える例文・テンプレ付きで徹底解説で紹介しているテンプレートを活用して、「型にはめて書く」練習をすると、驚くほどスムーズに進むようになります。

病歴要約アシストで学習時間を確保する

それでも「どうしても時間が足りない」「文章を書くのが苦手で苦痛だ」という方のために、私はこのブログと並行して「病歴要約アシスト」というツールを開発・運営しています。これは、症例の基本データを入力するだけで、AIがJ-OSLERの形式に沿った総合考察の草案を自動生成してくれる支援ツールです。

病歴要約アシストでできること（時短のポイント）

AIによる総合考察の自動生成：入力された臨床経過に基づき、ガイドラインや標準治療に沿った論理的な考察案を一瞬で作成します。
検査データのフォーマット自動整形：バラバラの検査値を、J-OSLERで求められる順序や形式に自動で整列させます。
退院時処方の自動変換：商品名から一般名への変換や、用法の記載統一をワンクリックで行います。

これを使うことで、1症例あたり数時間かかっていた作成時間を、数十分レベルまで短縮することが可能です。空いた時間を「出るズバ」の視聴やQBの演習に充てることで、J-OSLERの要件を涼しい顔で満たしつつ、万全の状態で試験勉強に集中するという、理想的な受験ライフが実現できます。文明の利器は使えるだけ使って、賢く乗り切りましょう。

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